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北村 年子
( キタムラ トシコ )
登録日: 2026年10月1日
更新日: 2026年10月1日
---・女性
子育て・家庭生活・趣味（子育て）
基本情報
電話番号:
0422-29-8335
FAX番号:
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メールアドレス:
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指導できる内容
自己尊重感・人間関係づくり／子育て・支援者研修
自分を大切にする「自己尊重感」を育て、よりよい人間関係を築くための講座・ワークショップを行います。自分の気持ちに気づくこと、相手との適切な距離や境界線（バウンダリー）、アサーショントレーニング、アンガーマネジメントなど、日常生活や支援の場で役立つコミュニケーションスキルを分かりやすくお伝えします。
また、心身を整えるセルフケアとして、簡単なヨガ、呼吸法、マインドフルネスなども取り入れ、講義だけでなく体験的なワークや対話を交えながら学びます。子育て中の保護者や一般市民を対象とした講座のほか、教育・福祉・子育て支援などに携わる支援者の養成やスキルアップ研修、保護者・教職員・支援者自身のセルフケアを目的とした研修にも対応します。
親や支援者自身が自分を大切にし、心身の状態を整えることが、子どもや支援を受ける人とのよりよい関係づくりにつながることを大切にしています。
指導対象：小学生から高齢者まで。中学生・高校生・大学生、成人、親子、保護者、教職員、教育・福祉・子育て支援等に携わる支援者、支援者を目指す方、一般市民など。初心者にもわかりやすく対応します。
関連する資格
・自己尊重ラボ Love Myself 代表（自己尊重トレーナー）
・ホームレス問題の授業づくり全国ネット代表理事
・立教大学コミュニティ福祉学部講師
指導に関する実績
自己尊重感・人間関係づくり／子育て・支援者研修
志木市、国分寺市、松戸市等の市民講座にて、子育て中の保護者を対象とした連続講座を長年担当。熊本市男女共同参画センター、足立区男女参画プラザほか各地の男女共同参画関連講座、彦根市社会福祉協議会、愛媛県宇和島市での「自己尊重トレーニング」など、自治体・公共施設等で自己尊重感、人間関係、コミュニケーション、子育て支援、セルフケア等をテーマとした講演・講座を実施してきました。
また、大学において、自己尊重感、子育て・子育ち支援、家族、人間関係、境界線（バウンダリー）等をテーマとした授業を継続して担当。保護者、学生、一般市民、教育・福祉関係者など幅広い対象への講演・研修経験があります。
【主な著書】
『おかあさんがもっと自分を好きになる本―子育てがラクになる自己尊重トレーニング』（学陽書房）
『ま、いっかと力をぬいて 幸せなママになるレッスン』（赤ちゃんとママ社）
『子どもを認める「ほめ方・叱り方」-愛が伝わる幸せ子育て』（PHP研究所）
『「ホームレス」襲撃事件と子どもたち―いじめの連鎖を断つために』（太郎次郎社）
『子どもに「ホームレス」をどう伝えるか―いじめ・襲撃をなくすために』（ホームレス問題の授業づくり全国ネット） 他、多数。
指導可能日
応相談
必要経費
謝礼: 応相談
交通費: 応相談
ギャラリー